Lo yoga è una dottrina filosofica di origine induista che cerca, attraverso esercizi di rilassamento, di mantenere in equilibrio il corpo e la mente. Per sfruttare i benefici di questa tradizione, è meglio rivolgersi a centri specializzati che dispongono di un istruttore di yoga in grado di indicare una serie di posture adeguate a ogni pratica. Grazie alle conoscenze di questa figura professionale, i praticanti di ogni livello possono ottenere un maggiore controllo della tecnica e migliorare la propria salute generale.
Vuoi diventare istruttore di yoga e iniziare un percorso spirituale? Se la risposta è sì, oggi ti spieghiamo qual è il tipo di formazione necessaria, i ruoli, e cosa imparerai intraprendendo questo percorso. Continua a leggere!
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Indice dei contenuti
Cosa fa un istruttore di yoga?
L’istruttore di yoga è una persona con una vasta esperienza nel movimento yogico, che si occupa di migliorare la salute fisica e mentale delle persone attraverso le asana e le tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione. È anche la figura che guida la pratica e regola le posizioni di tutti gli studenti.
Con pazienza e umiltà, gli istruttori di yoga accompagnano i praticanti nel loro apprendimento, indipendentemente dalla condizione di salute o dal livello. È loro dovere e scopo altruistico prestare attenzione a tutti coloro che vogliono acquisire una profonda conoscenza della biomeccanica del movimento yoga e della saggezza orientale, ripetendo gli stessi movimenti .
Inoltre, è fondamentale che l’istruttore sia una persona con una grande capacità di adattamento, poiché ognuno di noi può avere una serie di limitazioni che potrebbero impedire di eseguire determinate posture. Pertanto, deve proporre le posizioni migliori per ogni partecipante alla lezione, in un ambiente che garantisca un totale rilassamento del corpo e della mente.
Requisiti per diventare istruttore di yoga
Come è prevedibile, un istruttore di yoga, per poter tenere corsi e aiutare gli altri a progredire nella loro esperienza all’interno della disciplina, deve avere un certificato che accrediti le sue competenze. Il possesso di una qualifica sarà ciò che differenzierà un insegnante da un altro al momento della candidatura. Ma per raggiungere questo traguardo, è necessario soddisfare i seguenti requisiti:
- Scegliere una scuola o un centro di formazione riconosciuto, che offrono corsi di formazione con certificazioni riconosciute a livello nazionale e internazionale.
- Corso di Formazione Base (200 ore): generalmente, il primo livello di formazione prevede un corso di 200 ore, che copre le basi dello yoga, inclusi asana (posture), pranayama (tecniche di respirazione), meditazione, anatomia e filosofia dello yoga.
- Pratica personale e tirocinio.
- Corso Avanzato (300 ore), per approfondire le proprie competenze e ottenere una qualifica più avanzata.
- Specializzazioni: dopo aver completato la formazione base, è possibile scegliere di specializzarsi in un’area specifica dello yoga, come lo yoga nidra, ashram, sutra, iyengar, ayurveda, hatha, kundalini, ashtanga, vinyasa o altri.
- Iscrizione a un’associazione professionale: è consigliabile iscriversi a un’associazione professionale, come la YANI o la FIY, che fornisce supporto continuo, aggiornamenti e opportunità di formazione continua.
- Formazione continua: l’apprendimento non si ferma una volta ottenuta la certificazione. Gli insegnanti di yoga sono incoraggiati a partecipare regolarmente a seminari, workshop, e ritiri per approfondire la loro pratica e le loro competenze didattiche.
- Vivere lo yoga come un percorso spirituale per trasmettere i benefici e i fondamenti della tradizione.
- Elevate dosi di empatia, pazienza, comprensione e sensibilità.
Come si diventa un praticante di yoga?
Per praticare yoga è necessario prendere parte a un corso che insegni in modo approfondito la disciplina, ogni esercizio e la sua utilità, oltre alle nozioni sulla vita di uno yogi.
È importante ricordare che lo yoga non è uno sport e che ogni posizione influisce direttamente sulla salute del praticante. Per questo motivo è importante conoscere gli effetti delle lezioni, i materiali utilizzati e le diverse posizioni che vengono eseguite in base al livello degli studenti. Pertanto, scegliere un centro esperto che offra programmi di alta qualità sarà la chiave per imparare e progredire in modo sicuro.
Con il nostro corso per istruttori di yoga potrai raccogliere tutti gli strumenti per saper trasmettere il vero significato di questa tecnica. Inoltre, imparerai a conoscere ill tuo corpo, la fisiologia energetica, la visualizzazione creativa, il kriya yoga, l’applicazione delle asana e il recupero, oltre ad altri concetti correlati.
Quanto guadagna un istruttore di yoga?
Lo stipendio di un istruttore di yoga può variare a seconda che si tratti di un lavoratore dipendente o di un libero professionista. In quest’ultimo caso, può essere un po’ più difficile iniziare. Tuttavia, una volta acquisita esperienza, i praticanti inizieranno a raccomandarvi e tutto potrà migliorare fino a raggiungere un numero maggiore di lezioni e studenti.
Tuttavia, un istruttore di yoga alle prime armi può guadagnare circa 30 euro per una lezione di un’ora e guadagnare circa 1.100 euro al mese. Un insegnante con maggiore esperienza e anni di specializzazione può guadagnare 3.000 euro al mese.
Va tenuto presente che il prezzo stabilito dipenderà dalle competenze, dall’esperienza e dalla certificazione che possiede, oltre che dalla motivazione, dallo spirito e dalla capacità di insegnare questa pratica.
Ricorda che si è sempre uno yogi in divenire, anche con la formazione e le qualifiche. Non bisogna pretendere di sapere tutto ma continuare ad allenarsi e approfondire questo percorso spirituale per scoprire nuove tecniche.